今日からリワーク。食欲の回復と、過去の自分へのメッセージ
皆さん、こんにちは。
今日から、いよいよリワーク（仕事のためのリハビリ）が始まります。
食欲の回復という、小さな喜び
病休を取った当初は、不安とストレスで食欲が全く無かった時期もありました。
でも、今はこうして、次郎系ラーメンの写真のように、ガッツリと食べられるくらい元気になりました。これは、心身が少しずつ回復している証拠だと、小さな喜びを感じています。
食べられること、美味しく感じられること。この「当たり前」が戻ってきたことに、心から感謝しています。
リワーク初日、自分の弱さと向き合う
今日はリワークの初日で、これから面談があります。
事前に、自分の弱さや、病休に至った原因を整理しました。
「職場」「家庭」「自分」の3つのパターンについて、それぞれ「ストレス要因」と「対策」の2パターンで表にまとめました。

この「振り返り」を行うことで、「2度と同じパターンに陥らないようにしていきたい」と強く思っています。自分の弱さを知ることは、決して恥ずかしいことではなく、未来を変えるための第一歩だと信じています。
【あの頃の君へ】思い込みの壁を取っ払え
そして、リワークという新たな一歩を踏み出す今日、過去の自分、そして今、同じように苦しんでいる誰かに、この言葉を伝えたいです。
「生きていればきっと何かあるよ」
「悪いことばかりではない」
「周りには君の味方が意外と沢山いるよ」
「思い込みの壁を取っ払えると、とても生きやすくなるよ」
不安や恐怖は、時に現実よりも大きく、分厚い壁となって私たちの前に立ちはだかります。でも、その壁は、「思い込み」でできていることが多い。
リワークを通じて、その壁を少しずつ崩し、もっと生きやすい自分になっていきたい。そう決意しています。
それでは、行ってきます。
今日もブログを読んで下さりありがとうございました😊✨✨
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