ブログ立ち上げと、心療内科受診から1ヶ月の「穏やかな日常」
皆さん、こんにちは。
この度、「自己臭恐怖症とのお付き合い」「社会不安障害の奮闘記」と題して、私の経験や日々の気づきを綴るブログを立ち上げました。
まだ2日目ですが、まずはこの場所で、正直な気持ちを吐き出していきたいと思います。
心療内科受診から1ヶ月
心療内科を受診してから、あっという間に1ヶ月が経ちました。
正直なところ、朝は相変わらずスパッと起きれない日が多いです。これは、長年の生活習慣や、心の疲れが残っている証拠かもしれません。
でも、大きく変わったことがあります。
それは、「仕事がない分、不安がない」ということです。
朝、なかなか起き上がれなくても、仕事のプレッシャーや、人前に出る不安がないため、起き上がったあとは、とても穏やかに子供達と接することができます。
この「穏やかさ」が、私にとってどれほど大切か、身に染みて感じています。
立ち止まることで見えたもの
病休を取る前は、常に緊張状態にあり、子供たちに対しても、どこかピリピリしていたように思います。
しかし、今は、「自己臭恐怖」や「社会不安」といった、長年私を苦しめてきた悩みを一旦脇に置き、「父親」として、「一人の人間」として、子供たちと向き合える時間が増えました。
これは、立ち止まることを選んだからこそ得られた、大きな収穫だと感じています。
このブログに込めた想い
このブログは、私の「奮闘記」です。
自己臭恐怖症や社会不安障害という、人にはなかなか理解されにくい悩みを抱えながら、どうにか社会人として、父親として、そして一人の人間として生きていこうともがく、私のありのままの姿を記録していきます。
もし、同じように悩んでいる方がいたら、「一人じゃないよ」というメッセージを届けたい。
そして、私の経験が、「解決策」や、時には「逃げ道」を見つけるためのヒントになれば、これほど嬉しいことはありません。
最後に
まだまだ手探り状態ですが、このブログを通じて、皆さんと繋がれることを楽しみにしています。
まずは、この「穏やかな日常」を大切にしながら、一歩ずつ、自分と向き合っていきたいと思います。
これからも、どうぞよろしくお願いします。
ありがとうございました😊✨✨
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